Подорожуєте з отарним ланцюгом? Як не захворіти: 1. Спати. Іди і лягай спати, твоє життя твоє. 2. Зволоження. Вода/чай, без спирту, сольовий спрей. Якщо вам потрібно випити, маг L-треонат і В перед сном. 3. Вітаміни. Збільште кількість цинку та С. 4. Продезінфікувати. Мийте руки кожен раз перед їжею, кожен раз, коли ви знову заходите в свій номер. Ніколи не торкайтеся обличчя. Я обіцяю, що залишатися здоровим у ваших силах, не переходячи на повну @bryan_johnson

Поради та рекомендації: - Застуда звужує носові проходи, дозволяючи вірусам швидше розмножуватися. Залишайтеся в теплі. Теплі напої та ванни, принесіть шар для приміщень, які вибухають кондиціонером. -Те ж саме, якщо ваші носові ходи сухі. Сольовий спрей! -Вам не потрібно пити свій напій, ніхто не дивиться.