Bepergian dengan rantai kawanan? Cara tidak sakit: 1. Tidur. Pergi dan tidurlah, hidupmu adalah milikmu. 2. Hidrasi. Air/teh, tanpa alkohol, semprotan garam. Jika Anda harus minum, mag L-threonate dan B sebelum tidur. 3. Vitamin. Tingkatkan Zinc dan C. 4. Sanitasi. Cuci tangan setiap kali sebelum makan, setiap kali Anda masuk kembali ke kamar Anda. Jangan pernah menyentuh wajah Anda. Saya berjanji tetap sehat ada dalam kekuatan Anda tanpa @bryan_johnson

Tips dan trik: -Pilek menyempitkan saluran hidung Anda sehingga virus bereplikasi lebih cepat. Tetap hangat. Minuman hangat dan mandi, bawa lapisan untuk ruangan yang menyalakan AC. -Sama jika saluran hidung Anda kering. Semprotan garam! -Anda tidak perlu minum minuman Anda, tidak ada yang menonton.