🧠 心智是接收者，而非創造者。 心理學家正在探索一個引人入勝的觀點，挑戰我們對人類心智的理解。思想可能不是我們主動產生的東西。相反，它們可能是從更深層的潛意識過程中出現、到達或浮現的，超出意識的控制。思想並不是一刻一刻地被創作出來的，而是自動出現，往往沒有預警或意圖。 腦部成像研究顯示，與某個思想相關的神經活動在一個人意識到它之前的毫秒內就已經開始了。這表明，意識是在思想已經形成之後出現的，而不是之前。冥想研究也支持這一點，顯示當心靈安靜時，思想自發地出現，然後在注意力轉移時消退。 這種觀點改變了我們與焦慮、創造力和自我評價的關係。如果思想是被接收而非選擇的，那麼不帶附著地觀察它們就變得更容易。心理清晰可能不是來自控制心智，而是來自以覺知傾聽它。 心智可能不太像一位作家，而更像是一台收音機，調頻到已經在運行的信號上。

🫀 以色列研究人員使用患者自身的細胞和生物材料3D列印出世界首個血管化心臟。 以色列特拉維夫大學的科學家們通過使用人類細胞和生物材料3D列印出整個血管化心臟，實現了歷史性的首次。與之前僅專注於支架或缺乏細胞結構的嘗試不同，這個迷你器官——大約與兔子的心臟大小相當——包含血管、腔室以及心臟功能所需的複雜結構。該團隊利用從患者自身脂肪組織中提取的“生物墨水”，這些組織被處理成幹細胞，然後分化為心臟和血管細胞。這種個性化的方法顯著降低了器官排斥的風險，因為材料在生物學上與接受者自身的身體相同。 雖然心臟尚未跳動，並且需要進一步開發以應對高壓血流，但研究人員相信這一概念驗證可能會徹底改變我們治療心臟衰竭的方式。目前，每年有數千名患者在等待器官移植時因捐贈者短缺而死亡。最終目標是擴大這項技術，創造出可以在醫院按需“列印”的全尺寸、功能性人類心臟。如果能克服結構穩定性和細胞同步等技術障礙，科學家們估計，常規的器官列印在未來十年內可能成為現實，從根本上改變心血管醫學的格局。 來源：Freeman, D.. 科學家使用人類細胞創造出世界首個3D列印心臟。NBC新聞 MACH.

兩週沒有行動網路使持續注意力恢復到十年前的典型水平。 想像一下，僅僅通過調整使用手機的方式，就能重新獲得十年前的思維敏銳度。一項發表在PNAS Nexus的開創性隨機對照試驗表明，這是可能的。研究人員發現，僅僅限制智能手機的行動網路訪問兩週的個體，在持續注意力和整體幸福感方面經歷了顯著的改善。認知增益如此顯著，以至於參與者在注意力測試中的表現模仿了通常在十歲以下成年人中看到的結果，證明我們不斷的數位束縛可能比我們意識到的更耗費我們的大腦。 該研究強調，這一好處來自於減少行動設備特有的無休止的「隨時在線」刺激。有趣的是，參與者並不需要完全放棄網路；他們仍然可以使用電腦和訪問基本的手機功能，如通話和簡訊。通過特別切斷行動數據的臍帶，參與者讓他們的專注力和心理健康得以回升。雖然這些效果並未擴展到認知的每一個方面，但對持續注意力和情緒的影響為在這個日益分心的世界中定期進行數位排毒以保持心理清晰提供了有力的案例。 來源：Castelo, N., & Kushlev, K. (2025)。阻止智能手機上的行動網路改善持續注意力、心理健康和主觀幸福感。PNAS Nexus, 4(2), pgaf017。