غسل الفيروسات من أنفك وحلقك يمكن أن يساعدك على التعافي بشكل أسرع في تجربة عشوائية عشوائية شملت 66 بالغا، غسل أنف ملحي مفرط التوتر والغرغرة: 1) تقليل مدة البرد بنسبة 22٪ (أقل ب 1.9 يوم) 2) تقليل انتقال العدوى المنزلية بنسبة 35٪