On todella helppoa hakata itseään treenaamalla 5-6 päivää viikossa 2-3 viikkoa kerrallaan, muutaman kerran vuodessa. On paljon vaikeampaa treenata säännöllisesti 3–4 päivää viikossa, ilman viikkoa, koko vuoden ajan. Mutta jos teet niin, koko elämäsi muuttuu.