Очень легко изнурять себя, тренируясь 5-6 дней в неделю в течение 2-3 недель за раз, несколько раз в год. Гораздо сложнее последовательно тренироваться 3-4 дня в неделю, не пропуская ни одной недели, в течение целого года. Но если вы это сделаете, ваша жизнь полностью изменится.