Det er veldig lett å slå seg selv i hjel ved å trene 5-6 dager i uka i 2-3 uker av gangen, noen ganger i året. Det er mye vanskeligere å trene jevnlig 3-4 dager i uken, uten å gå glipp av en uke, i et helt år. Men hvis du gjør det, vil hele livet ditt endre seg.