第9天/365天 早晨鎖定完成 ✅ 1. 喝水 2. 冰水臉部沖洗 3. 咖啡和肌酸,外面散步 4. 健身房 - 伸展 + 輕度運動 5. 早晨日記 昨晚有點失控,熬夜玩了Arc Raiders,今天的開始有點遲緩,但我們會堅持下去