カフェインは究極のスーパー栄養素です。 コーヒー/カフェインが好きで、飲むと気分がいいなら、悪く思わないでください。それは健康的であり、あなたがそれを愛するのには理由があります。 コーヒーやカフェインに関して人々が抱えている問題のほとんどは、すでに燃え尽きている副腎に過度の負担をかけていることによるものです。たとえば、空腹時にコーヒーを飲むのは悪い考えだと思います。 カフェインの祝福と潜在的な呪いは、カフェインがあなたの代謝を高めることです。しかし、空の車のように、燃料がない場合、床を敷くのは悪い考えです。 コーヒーやカフェインを摂取したときに肝臓のグリコーゲンがすでに少ない場合、ストレスホルモンが上昇し、すでに過負荷のシステムに負担がかかります。 よく消化できる形(つまり、腸を破壊する場合はコーヒーを飲まないでください)、食べ物と一緒に飲む場合、カフェインはスーパーフードです。 エネルギー供給が十分であれば、カフェインには多くの驚くべき利点があります。