Khởi đầu của một năm mới là cơ hội để suy ngẫm về cách sống một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Những bước đơn giản có thể giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. 🍎 Ăn uống lành mạnh 🏃 Giữ hoạt động 🧘 Dành thời gian để nạp lại năng lượng 😴 Ngủ đủ giấc Thêm mẹo từ @WHO: