Tôi rất vui được chia sẻ bài báo mới của chúng tôi trên @Nature 📝, cung cấp bằng chứng mạnh mẽ rằng khả năng đi bộ trong môi trường xây dựng của chúng ta rất quan trọng đối với hoạt động thể chất và sức khỏe của chúng ta. Chi tiết trong chuỗi.🧵

Phát hiện chính: thành phố của bạn có thể làm bạn khỏe mạnh hơn. 🏙️➡️🚶‍♀️ Những người chuyển từ một thành phố ít đi bộ hơn sang một thành phố dễ đi bộ hơn đã tăng cường số bước đi của họ lên khoảng ~1.100 bước mỗi ngày, trung bình. Đó là khoảng 11 phút đi bộ thêm mà không cần suy nghĩ! 👟