又一个残酷的一周结束了 ✅ 杀手星期五：昨天组织了第八章SHIFT私人大师班，直到午夜才吃完晚餐，今天早上完全没睡醒 今天早上没时间吃早餐，然后没时间吃午餐 然后直接去播客录音室，下午和唯一的@gametheorizing进行了一场持续2小时的精彩播客 - 完全空腹 然后直接去健身房（穿着播客的服装！）进行本周的第五次训练 - 代谢调节训练 今天的第一餐在晚上6:30 没时间抱怨，摇滚吧，宝贝！ Jordi的播客很快就会发布！这是我心目中前五名之一！ 走吧！