De forma consistente: ▪️Gravar ▪️Ler ▪️Investir ▪️Seja gentil ▪️Exercício ▪️Priorize o sono ▪️Pensar a longo prazo ▪️Coma alimentos saudáveis ▪️Socialize com pessoas positivas e muitos problemas da vida desaparecerão lentamente
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