تذكيرات لطيفة - اطمئنا على أحبائك - تخلي عن الأشياء التي لا يمكنك التحكم بها - اعتن بصحتك النفسية - دلل نفسك من وقت لآخر - التركيز على الجيد بدلا من السيئ - اشتر المزيد من سولانا