النظام الغذائي الياباني يفهم الأمر أرز، ستيك، أطعمة ساخنة، أطعمة نيئة، قليل من الزيت، المرق، اللحوم الأعضاء، الأعشاب البحرية، قليل من الخضروات المخمرة، الأكل حتى 80٪ من السائل...